2014-01-24から1日間の記事一覧

完全菜食への道

菜食はかなり体にいいとして知る人ぞ知る方法ですが、課題がないわけではないようです。ビタミンB12が弱いらしいのですね。これはほとんど植物性の食べ物の中には入っていないという話があるみたいで、完全菜食の道を行くのであれば、これをどうやって摂るの…