NCの日記

孤立気味に生きてきたおっさんの日記です

災害の備えを自分で初めてやってみた話

いまさらなんですけど、今年は元日から震災が起こる波乱の幕開けだったわけで、縁起を担ぐタイプの自分としては、なんか不穏な感じするなと思ったんですよね。

だもんで、ここ最近、防災グッズとかをせこせこと買い揃えてました。災害大国の本邦に生まれてけっこう経つけど、災害の備えをちゃんとやったのなにげに初めてで、やってみるといろいろ思うこともあり、やってよかったなとは思う感じでした。そのへんの話です。

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この10年で健康問題や虚弱体質がどうなったのか問題

健康問題、自分が人生に挫折した2大ネックの片方で、10年前の自分の前に大きく立ちはだかっていたのだよなと。

今も虚弱体質はそんなに大きくは変わってないけど、10年前に比べたらマシにはなったとは思います。


健康関連の話はヘタすると命に関わるし、個人差もかなり大きいしであまり言えることもないんだけど、前々回にコミュ障関連の内容を大きくまとめたので、健康関連のほうもついでにまとめとくかというアレです。

目次

  • この10年でどうなったのか問題
  • 個人的には少食が効果的だった件
  • 10年間続いたちょっとした健康法
  • 個人的にやってるそのほかの健康法
  • 病院や医者との付き合い方
  • 健康関連の小ネタ集
  • この10年の健康関連の感想
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2023年のあれこれ振り返り

1か月に2回ブログ更新するの、2017年以来で実に6年ぶりですが、今年もいよいよ終わりなので2023年の個人的なアレコレ雑記です。

目次

  • 今年1年での大きな変化
  • コミュ障関連のアレコレ
  • 健康関連のアレコレ
  • 今年観た映像作品の感想とか
  • 今年もお疲れさまでした
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元ワナビーとして思う、自分や人生を変えた要因は何だったのかみたいな話

今年も終わりになり、今年一年というか、ここ10年くらいのことをつらつらと振り返っていたわけですが、昔を思うと今の自分はもう別人だなと思うし、今の自分のことをわりと自分で気に入っています。

昔の自分はとにかく自信がなくて自分が嫌いで、ここ以外のどこかへ行きたい、自分以外の何かになりたい欲求が渦巻いていて、普通に「ワナビー」だったと思うんですよね。


当時の自分とは別人になったと思える今、自分をここまで連れてきた要因は何だったのか、それを突き詰めていったときにたどり着く、自分や人生を変えた根本的な要因は何だったのかと最近思うわけです。

ちょっとあいまいな話で、つらつら書いてたらかなり長くなったのでお暇な方はどうぞです。

【目次】

  • 人生を変えた根本的な要因って何だったのか問題
  • 現代社会の恩恵で、本人にその気があれば答えは見つかるものなのかと
  • タイミングよく知った「人生変わった」の実例
  • そうはいっても、自分や人生変えるのはなかなか大変だった件
  • ワナビーとか意識高いをやるコツ
  • コツを押さえてレッツ・ワナビー
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玄米食は健康に良いのか問題

米食は健康的とよくいわれるわりに、実践者がわりと調子を崩しがちみたいな噂もあって、何より自分自身も昔、身体が玄米を受け付けなくなってた時期があったんですよね。

完全栄養食ともいわれるあの栄養の整いっぷりにはかなり惹かれるけど、でもどうなの?玄米食??みたいな一抹の不安もあるなか、実は2年くらい前から玄米食に一応戻っていて。


前の失敗があるんで本当にそろりそろりとやっていて、週に何度かは白米食べる日もあえて作っている感じで、いまのところはひどく調子を崩してはいないですかね。

ちら見した情報をもとに、前回と今回で玄米の炊き方を変えていたところ、その詳細に関する本を今回たまたま読む機会があって。

books.rakuten.co.jp

だもんで、玄米は健康に良いのか問題のあれこれです。

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